FAQ - Často kladené dotazy

V této části Vám team Joya a naši specialisté na zdravý pohyb zodpoví často kladené otázky ( FAQ ) týkající se používání obuvi Joya.

"Obuv Joya je pohodlná i pěkná na pohled, avšak nemá stejný efekt, jaký má MBT. Jak to lze vysvětlit?"
Při změně z jedné boty na druhou je možné, že člověk zpozoruje jakési „počáteční zhoršení”. Stejná situace je však i v případě, že přesedláte z obyčejné obuvi na typ MBT. Už po několika dnech však majitel obuvi Joya pozná, že mu skutečně dodává křídla a že jej chůze začíná bavit čím dál tím více.

"Proč se některým lidem s obuví Joya jejich bota směruje (většinou dovnitř)?”
Joya je s odstupem nejměkčí obuví na světě. Je tak měkká, že její základ je poddajný stejně jako měkká přírodní půda. Kvůli nošení tvrdých a podpěrných bot leckterá noha tuto měkkou poddajnost zvyklá není. Nošením tvrdých podešví se totiž noha „rozmazluje”, místo aby se trénovala. V mnohých případech je pak jedna noha mnohem více rozmazlená než druhá, tj. hůře trénovaná, protože si lidé na tvrdých površích a s podpěrnou obuví navyknou nevyvážené držení těla. Proto se také obvykle naklání pouze jedna noha/bota dovnitř či jedna mnohem více než druhá.
Pokud u sebe zpozorujete tento fenomén, dbejte na to, abyste obuv Joya zpočátku nenosili trvale, nýbrž přerušujte svůj Joya-trénink; tj. noste ze začátku opakovaně i jinou obuv. Toto doporučení Vám však dáváme pouze pro případ, že se Vaše slabší noha rychle unavuje či v ní dokonce pocítíte bolest. Vyjma tohoto případu můžete obuv Joya nosit bez starostí dále. Poznáte, že Vaše nohy postupně nabírají na síle. To je pěkný vedlejší efekt k nádhernému pocitu v nejměkčí obuvi světa. Když se totiž nemusíte spolehnout na stabilní, tvrdé a podpěrné podložky nebo boty, ale nosí Vás silné a stabilní nohy, plyne z toho mnoho výhod.

"Mnoho let jsem nosil boty typu MBT, nedávno jsem si pořídil jeden pár Joya. Po nošení těchto bot jsem cítil bolest v páteři, kde mám artrotické změny. Jedná se zde o počáteční zhoršení, protože se při nošení této obuvi mění statika páteře, nebo je skutečně možné, že tento typ obuvi se pro mne nehodí? "
S velkou pravděpodobností půjde o počáteční zhoršení právě proto, že se mění statika a dynamika. Co se této záležitosti týče, Joya zachází se svým majitelem mnohem šetrněji než obuv typu MBT. Zatímco MBT díky své „Kolébkové konstrukci” extrémně narovnává, čímž mění statiku ihned a rychle, vyvolává obuv Joya tento proces jemněji a pomaleji. Proto je jistě záhodné preferovat oproti MBT obuv značky Joya, neboť by u MBT bylo počáteční zhoršení pravděpodobně ještě větší. Abyste minimalizovali počáteční zhoršení, doporučujeme co nejméně pouze stát, naopak ale chodit uvědoměle 10 - 20 minut denně po dobu několika dnů po bytě, abyste si zvykli na nový pohyb. Teprve až absolvujete tento krok, měli byste obuv Joya nosit i neuvědoměle při běžných denních činnostech.

"Koupil jsem si boty Joya Zero. Již přes dvacet let mám na pravé noze o 8mm vyvýšenou podrážku a nyní mám pocit, že se bez vyvýšení nakláním doprava. CO mi můžete poradit? Mám si nechat ono vyvýšení vyrobit, a pokud ano, kým, z jakého materiálu a jak by měl být tvrdý?”
Vycházím z toho, že se nakláníte pravou nohou směrem ven. Pokud ano, nejprve bych to zkusil bez vyvýšení, neboť toto vyvýšení máte právě proto, abyste vyrovnal „rozdílnou délku končetin”. Možná je tento rozdíl ale pouze způsoben sklonem pánve, který by obuv Joya mohla časem vyrovnat. Pokuste se zcela uvědoměle bojovat proti tomuto odlamování tím, že budete nohu držet při každém kroku rovnou. Na začátku to sice může být trochu namáhavé, ale vyplatí se. Pokud v důsledku takového nošení pocítíte po nějaké době silnou reakci (bolest, táhnutí), musíte Joyu nutně opět zout.  Obuv Joya je totiž silný tréninkový nástroj pro biomechaniku celého těla. Nazujte však botu, pokud možno co nejrychleji, znovu, jakmile tato reakce pomine. Při několikerém na- a vyzouvání v intervalech několika hodin se tento problém ve většině případů vyřeší bez vyvýšení za několik týdnů sám od sebe, takže poté můžete nosit obuv Joya stále bez zvýšení i bez zmíněných reakcí.
Pokud by tato metoda neměla vyjít, tj. pokud je pro Vás uvědomělé narovnání nohy příliš namáhavé, můžete zkusit nošení s vyvýšenou podrážkou, prosím ale s co nejměkčí. Zmíněné „odlamování” však ani tímto způsobem nebudete moci zcela odstranit, protože Joya je aktivní systém a proto nohu jednoduše nepodporuje pasivně jako běžná obuv, nýbrž ji aktivně trénuje. Poté se totiž noha naučí podpírat sebe sama, což je pro zdraví celého těla velkou výhodou.

Jakou příčinu může mít bolest chodidla při nošení obuvi Joya?
Bolest je varovným signálem těla, který vzniká:
- při nezdravém namáhání (přemáhání) zdravých struktur
- při zdravém namáhání nemocných, oslabených nebo poškozených struktur.
Všeobecně je u obuvi Joya namáhání veškerých struktur optimálněji řešené než u běžné obuvi. Přesto mohou při jejím nošení vzniknout bolesti, a to pokud se tato obuv nosí příliš dlouho nebo pokud v ní příliš dlouho stojíme. Zdravé struktury sice vydrží mnohem větší námahu, nicméně i ony jsou od určitého denního penza ohrožené, protože trénink s obuví Joya odpovídá námaze při vrcholovém sportu. Je velmi důležité se k takto obsáhlému tréninku postupně propracovat. O to důležitější je takové pomalé navyšování u nemocných, oslabených nebo poškozených struktur jako dysbalancí svalů či jejich zkrácení, u zánětů kloubů, opotřebení, při natažení svalů atd. Pokud pocítíme bolest (varovný signál), znamená to všeobecně, že je třeba snížit intenzitu tréninku. Tzn. vkládat více pauz, nosit tedy Joyu častěji, možná ale nikoli tak dlouho v kuse.
Bolesti chodidla mohou být velmi různorodé a mít různé důvody: bolesti v důsledku zánětu, svalové křeče, bolesti pokožky. Pokud se jedná o bolest pokožky, je eventuelně nutné vložit do obuvi hladkou, tenkou vložku. U ostatních druhů potíží platí výše uvedená doporučení. Vždy je však lepší chodit nežli stát, a když už stojíme, pak bychom měli i při stání neustále střídat zátěž zleva doprava, nebo se naklánět dopředu a dozadu.

Napište nám svoje zkušenosti s obuví Joya, těšíme se na Vaši zpětnou vazbu. Pište nám na adresu: info(at)joyashoes(dot)com